Vill du börja med tyngdlyftning?

Är du intresserad av tyngdlyftning och vill ha hjälp av tränare med flera års erfarenhet?
Spårvägens tyngdlyftningsklubb har ledare med flera års erfarenhet. Alla är välkomna att träna hos oss. Inga förkunskaper behövs. Det är aldrig för sent eller för tidigt att börja med tyngdlyftning.

Behöver jag någon särskild utrustning?

Du behöver inte någon specifik utrustning. Du tränar i vanliga träningskläder och skor.
Lyftarskor finns att låna, de är stabilare än vanliga träningsskor och har en liten klack som underlättar lyften. Många väljer köpa egna lyftarskor efter ett tid.

Hur ser träningen ut?

I tyngdlyftning tävlar lyftaren i ryck och stöt. Träningen kräver styrka, smidighet, koordination, stabilitet och inte minst explosivitet.
De flesta följer ett program under träningen.